Poďme najprv zistiť, čo sa stále nazýva spaľovače tukov. Odpoveďou sú zrejmé spaľovače tukov – ide o lieky zamerané na boj s nadbytočnými kilogramami. Umožňujú metabolizmus ísť rýchlejšie, s ich pomocou sa tuky lepšie odbúravajú a spolu s prebytočnou tekutinou sa vylučujú z tela von. Lieky na spaľovanie tukov regulujú chuť do jedla a zabraňujú hromadeniu tuku. Navyše, pomocou spaľovačov tukov sa zvyšujú energetické náklady tela, čo umožňuje rýchlejšie spotrebovať prijaté kalórie.
Rôzne zložky, ktoré tvoria produkty na spaľovanie tukov, sú zamerané na boj proti tuku z rôznych oblastí tela.
Dôležité! Používaním iba spaľovačov tukov sa vám nepodarí schudnúť. Sú účinné len vtedy, keď ich človek bojujúci s nadváhou užíva v kombinácii s diétou a cvičením.
Spaľovače tukov na chudnutie pre ženy
Zóny, v ktorých sa tuk u žien a mužov najčastejšie ukladá, sú rozdielne. Ženské telo najčastejšie hromadí tuk na bruchu, stehnách a zadku. Spaľovače tukov na chudnutie pre dievčatá pomáhajú bojovať proti tvorbe tuku v týchto problémových partiách.
Spaľovače tukov na chudnutie pre ženy sú rozdelené do niekoľkých typov:
Spaľovače tukov od výrobcov športovej výživy. Tieto lieky majú tri typy účinkov.
- Pri intenzívnej fyzickej aktivite dodávajú telu ďalšiu energiu.
- Zrýchľujú metabolizmus, v dôsledku čoho sa vynakladá viac energie ako zvyčajne.
- Pomocou zmien v mechanizmoch utrácania tuku sa ľahšie spáli pri fyzickej námahe.
Tiež športové spaľovače tukov na chudnutie vďaka svojim zložkám (červená paprika, kofeín) zvyšujú telesnú teplotu. Pred použitím si prečítajte kontraindikácie. Do zoznamu osôb, ktoré ich používanie zakazujú, patria: tehotné ženy, alergici, ľudia s vysokým krvným tlakom a cukrovkou.
Počas používania spaľovačov tukov sa zvyšuje zaťaženie pečene. Preto je v tomto období zakázané jesť mastné jedlá, alkoholické nápoje a fajčiť. Všetky vyššie uvedené môžu spôsobiť stres. Ak k tomu dôjde, liek sa má vysadiť.
Biologicky aktívne prísady
Doplnky stravy kúpite v lekárni, obsahujú veľké množstvo prírodných zložiek. A pôsobia na ľudský organizmus takmer rovnako ako spaľovače tukov od výrobcov športovej výživy.
Lieky
Lieky na spaľovanie tukov majú veľa kontraindikácií. Preto je ich predaj v mnohých krajinách zakázaný.
Mali by ste užívať spaľovače tukov?
Pravdepodobne každého človeka s nadváhou aspoň raz v živote navštívila myšlienka schudnúť bez námahy z jeho strany pomocou čarovnej pilulky. Pravidelne sa objavujú povesti, že takáto droga bola konečne vynájdená. Existujú však skutočne účinné lieky na spaľovanie tukov? Čo škodia telu (robia)? A nakoniec, oplatí sa ich vziať?
Účinné spaľovače tukov na chudnutie sú rozdelené do troch typov: stimulanty, termogénne látky, lipotropiká.
Stimulanty
Tieto lieky sú určené na zlepšenie metabolizmu. Tuk a glukóza, určené na výrobu energie, sa kvôli zlému metabolizmu nestihnú naplno využiť. Pri zrýchlených metabolických procesoch organizmu dochádza k rýchlejšiemu odbúravaniu tuku bez toho, aby sa ukladal do podkožia. Zároveň sa glukóza spotrebuje oveľa intenzívnejšie bez toho, aby sa stihla premeniť na nový tuk. Preto je potrebné metabolizmus v tele neustále udržiavať na vysokej úrovni.
Medzi lieky, ktoré stimulujú metabolizmus patria: anoretikum a diuretikum. Anoretiká slúžia na zníženie chuti do jedla, spôsoby zníženia chuti do jedla s anoretmi sú rôzne. Niektoré s pomocou základných látok ovplyvňujú oblasti mozgu zodpovedné za chuť do jedla. Iné, kvôli zložkám, ktoré pri vstupe do žalúdka napučiavajú, spôsobujú u človeka falošný pocit plnosti.
Diuretiká sú lieky s diuretickým účinkom. Hlavné zloženie tukového tkaniva je tekuté. Pomocou diuretík sa tekutina z tukových tkanív využíva na iné potreby organizmu a medzitým sa tukové tkanivo zmenšuje. Tieto lieky nie sú ani zďaleka bezpečné. Nedostatok tekutín v tele môže viesť k vážnym následkom.
Termogenika
Pôsobia na telo a zvyšujú telesnú teplotu. Energia sa kvôli tomu vydáva vo veľkých objemoch a telo musí využívať tukové bunky na termoreguláciu. Účinok termogeniky na telo je podobný intenzívnemu fyzickému cvičeniu. Pri ich vystavení sa v tele zrýchľuje aj metabolizmus, a to zase bráni tvorbe nových tukových zásob.
Lipotropiká
Voľných mastných kyselín sa počas užívania lipotropných látok znižuje. Vďaka tomu, na realizáciu oxidácie, špeciálne látky ľahko prenikajú do tukovej bunky. V dôsledku toho sa tuková bunka rozpadne.
Tipy pre ženy, ktoré sa rozhodnú používať spaľovače tukov:
- Nemali by ste šetriť na svojom zdraví nákupom silných spaľovačov tukov na chudnutie od neoverených výrobcov.
- Používanie spaľovačov tukov je účinné len v spojení s diétou a cvičením. Pri pasívnom životnom štýle a konzumácii vysokokalorických potravín je zbytočné používať lieky na spaľovanie tukov.
- Použite liek, musíte prísne dodržiavať pokyny a neprekračovať dávkovanie.
- Aby sa predišlo závislosti od lieku, mali by sa užívať prerušovane.
- Užívaný v noci liek spôsobí nespavosť.
- Pri použití termogénnych prípravkov, aby ste sa vyhli dehydratácii, musíte vypiť aspoň dva litre vody denne.
- Počas používania spaľovačov tukov telo stráca živiny vo veľkých množstvách, takže musíte súbežne používať vitamíny.
Ak sa predsa len rozhodnete používať spaľovače tukov, nemali by ste zabúdať, že užívanie iba tabletiek nedosiahne úspech. Aby ste vo výsledku získali telo, o ktorom ste snívali, budete musieť tvrdo pracovať.
Kontraindikácie na použitie
Lieky na spaľovanie tukov pre ženy, podobne ako drogy, majú kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Ľudia s ochorením štítnej žľazy, kardiovaskulárnymi ochoreniami a gastrointestinálnymi poruchami majú prísne zakázané používať lieky, ktoré spaľujú tuky.
Každý (bez výnimky) užívajúci spaľovače tukov musí sledovať, ako telo na liek reaguje. Okamžite sa oplatí opustiť liek, ak spozorujete nasledovné: nevoľnosť, chvenie rúk, nespavosť, podráždenosť, vysoký krvný tlak, potenie, pálenie záhy.
Produkty - spaľovače tukov na chudnutie
Bežne sa prírodné spaľovače tukov na chudnutie delia do dvoch kategórií: tekuté a tuhé.
Medzi tekuté produkty patria: voda (obyčajná, jačmeň, citrón), zelený čaj, káva, čerstvé šťavy, červené víno.
Na pevné: obilniny, ovocie, bobule, tvaroh, kefír, jogurt, vaječné bielky, chudé mäso, ryby, fazuľa, kapusta, korenené korenie.
Prečítajte si viac o najúčinnejších prírodných spaľovačoch tukov na chudnutie.
Grapefruit
Musíte ho jesť bez toho, aby ste ho očistili od bieleho horkastého filmu, ale môžete ho použiť vo forme čerstvo vylisovanej šťavy. Hovorí sa, že jedením dvoch grapefruitov denne môžete schudnúť za týždeň kilogram bez poškodenia zdravia.
jablká
Jablká sú dobré aj na chudnutie. Vláknina v ich zložení otupuje pocit hladu, a preto sa jedla menej konzumuje. Tiež jablká sú dobrým pomocníkom pri práci čriev.
Ananás
Bromelaín, ktorý sa nachádza v ananáse, pomáha aktívne odbúravať tuky.
kiwi
Má nízky obsah kalórií a obsahuje vitamín C potláčajúci hlad.
Ovsené vločky
Už dlho je známe, že ovsené vločky sú veľmi účinné pri spaľovaní tukov. Skladá sa z: komplexných sacharidov, vlákniny, vitamínov. S ich pomocou sa môžete zbaviť hladu na dlhú dobu. Preto sa odporúča jesť ho na raňajky. To však nie je všetko, ovsené vločky sú dobrým pomocníkom pri čistení tela od toxínov a toxínov.
Pohánka
Pohánka je bohatá na vitamíny a minerály. Obsah uhľohydrátov v ňom je oveľa menší ako v iných obilninách. Trávia sa dlho, čo vám umožňuje zažiť pocit sýtosti po dlhú dobu.
Pomocou pektínu, ktorý je súčasťou pohánky, sa zlepšuje práca gastrointestinálneho traktu.
Pri výskume sa lekárom podarilo identifikovať množstvo pozitívnych aspektov pohánky. Stalo sa známym, že s jeho pomocou možno liečiť mnohé choroby. Napríklad: obezita, anémia, nízky hemoglobín, ateroskleróza.
Zázvor
Zázvor je prírodný, účinný spaľovač tukov. Pomáha odstraňovať toxíny z tela, premieňa tuk na energiu, zlepšuje trávenie.
Prírodné spaľovače tukov na chudnutie pre ženy sú veľmi účinné, ale stojí za to pamätať, že sú len doplnkom k hlavným metódam.
Veľa šťastia pri vytváraní tela vašich snov!